自分とつながる。
人生が、ひらく。
無理に動かなくても、
現実は動き始める。
自分塾 基礎コース
ー 経営者・リーダーのための
「在り方」を整える学び ー
NLP × 脳科学 × 日本の智慧
20年以上・累計47期開催 米国NLP協会認定資格取得対応
判断や行動は、
言葉になる前に、すでに決まっています。
だからこそ必要なのは、
「どうすればうまくいくか」よりも、
「どこから決めているか」を整えること。
自分塾は、
本来の自分に還り、
内側から人生をひらいていくための場です。
「このままでいいのか」と感じることはありませんか？
-
やるべきことはやっているのに、どこか噛み合わない
-
成果を出してきたのに、満たされない
-
周囲に気を遣い、本音を後回しにしてきた
-
迷いが増え、判断に時間がかかる
-
人を支えているのに、自分自身が置き去りになっている
-
「自分らしく生きる」とは何か、分からなくなっている
その感覚は、
問題ではなく、
“本来の自分に還るタイミング”
なのかもしれません。
自分塾とは
自分とつながり直す、変容の旅
自分塾は、
脳科学やNLP心理学、
日本古来の智慧や自然観などを土台に、
「思考」「感情」「無意識」「身体」「関係性」
を統合的に整えていく学びの場です。
スキル習得だけを目的にはしていません。
“在り方”から変化が起きること。
それによって、
人生や人間関係、仕事の流れまで
自然に変わっていくこと。
そのことを大切にしています。
なぜ変化が起きるのか
脳と無意識を味方につける
意識と無意識は、
人間と馬のような関係だと言われます。
人間の力だけでは、
馬の力には到底かないません。
けれど、
馬の性質を理解し、
関わり方を学ぶことで、
人は馬と調和しながら
進むことができるようになります。
無意識も同じです。
脳や無意識の仕組みを理解し、
繰り返し体験を通して整えていくことで、
頑張って変わろうとしなくても、
自然に現実が変わり始めます。
なぜNLPを土台にしているのか
自分塾では、20年以上にわたりNLP心理学をベースとした学びを提供してきました。
NLPは、人の思考・感情・行動のパターンを理解し、
望ましい変化を生み出すための実践心理学です。
私自身、NLPとの出会いによって人生が大きく変化しました。
だからこそ自分塾では、
単なる知識としてではなく、
「本来の自分に還るための土台」
としてNLPを活用しています。
なぜ今、自分塾なのか
いま、変化の速度はますます速くなり、
正解がひとつではない時代になりました。
外側に合わせ続けるだけでは、
知らないうちに自分を見失ってしまいます。
こうした時代に必要なのは、
さらに頑張ることではなく、
自分の内側にある“軸”とつながり直すこと。
自分塾は、そのための場です。
何が変わるのか
自分を整えると、関係性と現実が変わり始める
自分塾では、多くの方が
-
人間関係のストレスの減少・関係の変化
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感情に振り回されにくくなった
-
自分への信頼感
-
自然体で成果が出るようになった
-
人生の方向性が見えてきた
といった変化を体験されています。
参加者の変化
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「職場で“怒らなくなったね”と言われるようになった」（経営者・50代）
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「自分への信頼感が大きく高まりました」（管理職・40代）
-
「気づけば、人生の流れが変わっていました」（コーチ・30代）
-
「新規ビジネスが育ち、盤石な経営体質が実現した」（経営者・50代）
-
「コーチングやマネジメントの質が上がった」（管理職・50代）
-
「転職や独立など現実が動き始めた」（自営業・40代）
梶川 久美子さん
会社員
→キャリアコンサルタント（早稲田大学）→サツマ電機株式会社 代表取締役
受講当時 30代
人生で重要な問い
自分の内面的には、徐々に「～ねばならない」や「～すべき」という枠組みを外して「自分は何をしたいのか？」という問いを自分にするようになりました。
大江さんが受講中に何度も「人生で重要な問いはWhat do you want?です」とおっしゃっていましたが、今も自分の進む方向性が分からなくなるとこの問いを自分にと問いかけています。より具体的に８フレーム・アウトカムという方法で目標セッティングをするのですが、コース終了後、これを用いて願っていた大学でのキャリア支援の仕事に就くこともできました。
これは、テクニック的なことだけでなく、受講を重ねるうちに信頼できる仲間とのワークを通して自分を信じることを実感できたことが大きかったと思います。また、大人になってから、語り合える仲間を持てたことも嬉しかったです。
山崎 佳一さん
代表取締役／49歳
経営者こそ学ぶべき基本
会社をどんなに変えようとしても、社員をどんなに叱咤激励しようとも、経営者自らが１ミリでも変わらなければ何も変わらない。NLPを学んだことで特別なことは何もしなくてもよい。それよりも何が起きても動じないような中心軸や、そうした安定感や安心感の場をつくることこそが経営者の基本的な役割だということを学ぶことができました。
コース中盤に大自然の中で合宿があるのもこのコースの特徴でしょうか。
自然の中から聴こえてくるのは、都会にある機械的・電子的な作られた音ではなく自然界にある当たり前の音。心が研ぎ澄まされ、これからのビジョンや自分の中心軸を見つめなおすには適した場所でした。合宿での体験を通して自己肯定感がさらなる揺るぎないものとなりました。
このコースで得られるのは、
一時的なスキルではなく、
人生や仕事の土台となる“在り方”です。
このコースが大切にしていること
「さらに頑張る」ではなく
「本来の自分に還る」
現代は、
変化が速く、
情報も多く、
外側に合わせ続けるだけでは、
自分を見失いやすい時代です。
だからこそ必要なのは、
さらに頑張ることではなく、
自分の内側にある
静かな軸とつながり直すこと。
自分塾は、
そのための場として設計されています。
こんな方におすすめです
-
経営者・リーダーとしての軸を整えたい
-
人を育てる立場として、在り方を深めたい
-
自分の思考や感情のクセを見つめたい
-
本来の力を発揮したい
-
人生の方向性を見つけたい
-
対話力や関係構築力を高めたい
-
NLPを実践的に学びたい
学びの特徴
感覚と理論の両面から学ぶ
少人数制（定員12名）
自然の中での合宿
日本語話者に最適化されたプログラム
一生涯活かせる学び
この学びの全体像
自分塾は、単なるスキル習得ではなく
“在り方が変わるプロセス”として設計されています。
① 自分を知る（基礎）
↓
② 自分を整える（応用）
↓
③ 自分を活かす（統合）
カリキュラム概要
自分塾では、10日間を通して段階的に“在り方”を整えていきます。
前半
土台を整える（1〜4日目）
自分の無意識や思考のクセに気づき、
「どこから決めているか」を見つめていきます。
-
無意識と脳の仕組み
-
思い込み（ビリーフ）との関わり方
-
認知のしくみの理解
-
コミュニケーションの土台
「変わろうとする」のではなく
“自然に変わる状態”をつくる土台を整えます。
中盤
自分を扱えるようになる（5〜6日目）
感情・無意識・身体との関係を深め、
自分の状態を自分で整えられるようになります。
-
感情との付き合い方
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無意識のパターン理解
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自己イメージの再構築
-
状態マネジメント
状況に振り回されるのではなく、
“どんな状態でいるか”を選べるようになります
合宿
俯瞰と解放（7〜8日目）
自然の中で、思考から距離を取り、
自分自身を俯瞰していきます。
-
自然の中での内省
-
観察力・感覚の拡張
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本来の自分との再接続
日常では得られない深い洞察が起こります
後半
統合と変容（9〜10日目）
これまでの学びを統合し、
現実に活かせる形へと落とし込みます。
-
無意識への働きかけ
-
思考と感情の統合
-
未来の再設定
“理解”から“変容”へと進んでいきます
講師について
大江 亞紀香
（おおえ あきこ）
株式会社ひらり代表取締役
-
日本銀行に15年勤務
-
独立20年
-
大手企業での研修、コーチング実績多数
変化の速い時代に必要なのは、
「さらに頑張ること」ではなく、
「自分の軸を取り戻すこと」だと感じています。
自分塾は、そのための場としてお届けしています。
私自身、
長い間、
「もっと頑張らなければ」
と思って生きてきました。
けれど本当に必要だったのは、
自分を追い込むことではなく、
自分の内側と
静かにつながり直すことでした。
本来の自分に還ることで、
人はもっと自然に、
周囲や社会と調和しながら生きられる。
私は、その可能性を信じています。
現在の募集スケジュール
日程
2026年
《1日目》7月25日（土）
《2日目》7月26日（日）
《3日目》9月12日（土）
《4日目》9月13日（日）
《5日目》9月26日（土）
《6日目》9月27日（日）
《合宿 7日目・8日目》
10月24日（土）13:00～
10月25日（日）～15:00
《9日目》11月28日（土）
《10日目》11月29日（日）
自分を整えるショートコース
上記日程で、
時間は10:00～13:00
※合宿は記載の時間
全日コース
上記日程で、
時間は10:00～18:30
※最終日は10:00～19:30
※合宿は記載の時間
米国NLP協会認定資格コース
上記日程で、
時間は10:00～18:30
※最終日は10:00～19:30
※合宿は記載の時間
※すべてリアル、オンライン同時開催です。
(合宿は自然の中で行うため通信環境の都合で
一部のみのオンライン配信となります。)
※感染症、天候他予測できない出来事の影響で、
対面開催せずオンラインのみとなる場合がございます。
料金
自分を整えるショートコース
178,600円（再受講価格：142,800円）（税込）
全日コース
344,300円（再受講価格：225,600円）（税込）
米国NLP協会認定資格コース
377,300円
（再受講価格：225,600円※）（税込）
※本価格は、米国NLP協会認定資格取得済みの方を
前提として設定しております。
＜コース共通＞
＊料金には参加費に加え、以下が含まれます
１．テキスト代
２．（資格コースご参加の方のみ）
米国NLP協会認定プラクティショナー資格申請費用
＊合宿の際は、参加費とは別に、
宿泊費、食費、現地までの交通費が別途必要となります。
（お一人3万円前後の予定）
＊分割払いが可能です
Q&A
ご参加にあたってよくいただくご質問を、以下にまとめました。
Q. 自分にとって今が受講のタイミングか迷っています。
無理に決める必要はありません。
多くの方が、「まだ早いかもしれない」と感じながらもご参加されています。
そして振り返ると、「あのときが転機だった」とおっしゃることが少なくありません。
まずは一度、お話ししながら整理されることをおすすめしています。
Q. 内容についていけるか不安です。
難しい理論を理解することが目的ではなく、
体験を通して自然に腑に落ちていくプログラムです。
また、少人数制で進めているため、
その方のペースに合わせてご参加いただけます。
Q. 本当に変化は起きるのでしょうか？
変化の現れ方には個人差がありますが、
・人間関係が自然に変わる
・感情に振り回されにくくなる
・判断に迷いが減る
・自分らしい選択ができるようになる
といった変化を、多くの方が実感されています。
また、
・転職や独立の実現
・理想としていた仕事との出会い
・パートナーシップの改善
・長年温めていた夢への一歩
・ビジネスの展開、成績の向上
など、
以前から願っていたことが自然な形で実現していく方も少なくありません。
日常の中での“在り方”が整うことで、結果として現実が変わっていく。
そのような変化が起きていきます。
Q. 日程の都合がつかない場合は？
ワーク以外のレクチャー箇所は、アーカイブをご視聴いただけます。
また、体験部分については次回以降の日程に振替受講が可能です。
全体の7割程度ご参加いただければ、受講をおすすめしています。
Q. どんな人が参加していますか？
経営者、管理職、コーチ、講師、人事、営業職、専門職、
独立準備中の方、セカンドキャリアを歩まれている方など、
さまざまな立場・年代の方が参加されています。
多様な経験や価値観を持つ方々が共に学ぶことで、
自分ひとりでは気づけなかった視点や可能性に出会う機会にもなっています。
Q. 学びはどのように活かされていますか？
日常のコミュニケーション、マネジメント、
経営、営業、コーチング、キャリア支援、
子育てなど、
さまざまな場面で活かされています。
特別な場面だけではなく、
仕事や家庭など日常の中で
一生涯にわたって実践し続けられることも、
自分塾の特徴のひとつです。
Q. 受講料の分割払いは可能ですか？
はい、可能です。最大24回までの分割払いに対応しております。
Q. すでにNLPを学んでいますが、参加は可能ですか？
はい、可能です。
すでに他機関でNLPを学ばれている方や、さらに理解を深めたい方のご参加も歓迎しています。
なお、リソースパーソンとしての参加をご希望の場合は、条件に応じた参加形態もご用意しております。
詳細は個別にご案内いたします。
Q. 基礎コース受講後、次のステップはありますか？
はい、自分塾にはマスターコースをご用意しています。
基礎コースで整えた在り方を土台に、
さらに深く理解と実践を重ねていく内容となっています。
ご希望の方には、認定資格の取得にも対応しています。
詳細は個別にご案内しております。
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。
もし今、「何かが変わるタイミングかもしれない」と感じているなら、
その感覚は大切にされてもいいかもしれません。
無理に決める必要はありません。
ただ、ひとりで考え続けるのではなく、
一度言葉にしてみることで見えてくることがあります。
多くの方が、人間関係や仕事、人生の選択において、
気づけば長期的で本質的な変化を実感されています。
多くの方が、最初は「まだ早いかもしれない」と
感じながらも参加されています。
そして振り返ると、「あのときが転機だった」とおっしゃいます。
もし今、少しでも「何かが動きそうだ」と感じているなら、
その感覚は、大切にされてもいいかもしれません。
