４月からの緊急事態宣言下の毎週末、朝７時にに開催してきました誘導瞑想会、５月は途中から毎週土曜日に日を改め、開催しています。残すところあと今週末と来週末の２回です。
また緊急事態宣言が出されましたら、開催しようと思いますが、一旦の終了に向かいつつあります。
誘導瞑想は、瞑想初心者の方にも入りやすいです。目を閉じて座って、誘導の声を聴いているだけで良いのです。
光の瞑想、感謝の瞑想、慈愛の瞑想を順に行っています。
一日を前向きな気持ちで始めたい方、満たされた状態になりたい方、心を穏やかに保ちたい方、一緒に朝のひとときを過ごしませんか？
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