枠を外して 自分の幅を広げる

自分塾基礎コースは先週、全10日のうち3，4日目を進めていました。

今回のテーマは「他者とのコミュニケーション」。

自分塾では、自分を整えることを通して、人間関係も、起こる出来事も変化していくのだと言うことを体験から学んでいます。

この日は、ゲストにアーティスト，作曲家、ミュージシャン，音楽、プロデューサーの北方喜旺丈さんをお招きして，声のワークショップを開いて頂きました。

声帯のあたりにある筋肉はほとんど使われていないそうでして、遊び心満載の方法で、喉の筋肉をほぐして，最後には声が大きくしっかりと通るようになりましたとても楽しかったです。

自分を整える自分塾。

心を整えるには、実は身体からのアプローチが有効です。

この日は目の動き、姿勢などから心を整えることも扱いました。

自分の心が整っていると，他者とのコミュニケーションも円滑になりますね。

北方喜旺丈さんは、能登の震災復興支援として、「能登聲祭り」を企画されています。

被災された方々が辛いのは、忘れられることと言われます。

参加する人全員で声を出して、一つになる素敵な企画です。

会場は、能登半島の南の方の街。ステージの後ろが開いて海が見える会場なのだそうです。

ご興味のある方はこちらからご覧ください。

能登聲祭り　10月18日開催です！

https://koe-matsuri.com/

参加されているみなさん、先日も楽しいひと時をありがとうございました