【動画】自分を大切にすることはわがままになってしまいませんか？

コミュニケーションは2種類あります。

自分とのコミュニケーションと、他者とのコミュニケーションです。

ここを使い分けていきます。

自分を大切にできるのは自分だけです。

インナー(自分との)コミュニケーションが変わることが、最も変化を起こします。