【動画】3段階で、Noを言うまでのステップをご紹介しています。

1つ目のステップにまず気づけるよう習慣づけるのがポイントになる方もいると思いますし、

2つ目の伝え方がポイントになる人もいると思います。

スポーツや習い事で技が磨かれていくように、3つ目のステップまで瞬時にできるようになるには時間が必要と思って、トレーニングしていくことをおすすめします。