ミニセミナーとオンラインサロン説明会（5月5日）

家で過ごす時間が増え、ストレスが溜まっているあなたへ  

学んだその日から使える 溜まったストレスをたった３０分で解消する方法が学べる  

ストレスマネジメント・ミニセミナー  

緊急事態宣言が、解除されたと思ったらまた一部の地域に発令されたり、

コロナの感染者が落ち着いたと思った矢先にまた感染が広がったり、

そんな先行きの見えない日々ですが いかがお過ごしでしょうか？  

こんな時期だからこそ、簡単に自分のストレスを解消したり、

ストレスをそもそもためないような日々の過ごし方を身に付けておきたいものです。 

 私は、一人でも多くの人が心配や不安の状態でこの変化の過渡期を過ごすのではなく、

穏やかに自分や周りを大切にしながら、日々を感謝や幸せな気持ちに満ちて過ごしていただきたいと願っています。 

メンタル疾患に陥る前の予防こそが大切で、それは誰もがほんのちょっとのコツを知っているだけで、

自分の気持ちとうまくつきあったり、切り替えることができると知ることだと思っています。  

ひらり３周年記念で、現在過去のひらりサロンで一番再生回数の多かった

「ストレスマネジメント」１５分×４回の動画を無料でご覧いただいていますが

（https://ws.formzu.net/dist/S55973362/）

今回、そこでご紹介していない、さらなる簡単なストレスマネジメント法をご紹介いたします。  

後半３０分は、こうしたことを手軽な価格で自宅で継続して学べる、

ひらりのオンラインサロンの説明会も行います。 

参加費は無料です。  

せっかくのゴールデンウィークが、どこにも出かけられなかったと思う方も、

日々の自分や大事な人の気持ちを少しでも前向きにしたい方も、ぜひ画面上でお目にかかれましたらと思います。 

日時： 5月5日（祝・水）20：00～21：00

方法：ＺＯＯＭ（お申込みいただいた方にＵＲＬをお知らせします）

お申込みはこちらのフォームよりご登録お願いいたします。

https://ws.formzu.net/fgen/S42236797/ 

参加費：無料

双方向のやり取りがありますので、お顔だしＯＫの状態での参加の方限定とさせていただきます。 

尚、録音・録画はご遠慮いただいております。

講師：大江亞紀香（株式会社ひらり代表取締役・コーチ）