気持ちを楽にする方法11 朝日を浴びる


最近充実した日々でなかなか撮影できないでいましたが、やっと撮れました!

ラフカディオ・ハーンの逸話を含め、朝日を浴びる効果を4つお伝えしています。

3番目のビタミンDがつくられるのは、朝日ではなく日光です。日の光が11時以降強くなるので、朝の光を浴びるといいですね。ということです。


途中で車の音と被るために少し間をとりました。


https://www.youtube.com/watch?v=mShyclBNvsA