今朝は雨上がりで、空気が爽やかに澄んでいました。そこで河原をウォーキングしてきました。春ですがこんな朝は富士山がくっきりと見えて、気持ちが良かったです。
今日はウォーキングに関して、医学博士の佐藤富雄先生の説をご紹介しています。いくつかポイントがあります。
いつも近所に散歩行った先で録画しています。
大江亞紀香のひらりサロン。スタートまであと18日です。
詳細リンクはこちらになります。
気持ちを楽にする方法⑥ 朝日を浴びてウォーキング
更新日：2020年4月20日
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