気持ちを楽にする方法① ウォーキング

最終更新: 4月13日



土曜日に撮影したものです。風の音が入っていますし、シンプルなことをご紹介していきますが、少しでも気持ちが和らぐ手助けになればと思います。


これから少しずつアップしていきます。

途中で話している調査結果は、京都大学大学院 森谷教授の発表されたものです。


https://www.youtube.com/watch?v=Y8cGqSFZ9dU